Filmy z polskim lektorem i dubbingiem nowoĹci rapidshare download.
Cześć
4.10. 2009 Biegnij warszawo. Start pod Torwarem.
Biegnie ktoś?
Pozdro
Pomyślę, a Ty tak?
Cześc
Numer startowy 6043. Nie ma co mysleć. Limit czasu na 10km to 2h - mozna przejśc szybkim marszem.
Do zobaczenia
Pozdro
Cześc
Numer startowy 6043. Nie ma co mysleć. Limit czasu na 10km to 2h - mozna przejśc szybkim marszem.
Do zobaczenia
Pozdro 10km w 2h ??
Kurcze, ja z Małopanewskiej do Chorzowskiej we Wrocławiu (to dokładnie 10 km) doszłam piechotką w 2 h i 20 minut (w czas wliczając zahaczenie o Lidla) 2h na bieg 10km w Warszawie to kupa czasu :)
Cześc
Numer startowy 6043. Nie ma co mysleć. Limit czasu na 10km to 2h - mozna przejśc szybkim marszem. W takim razie spokojnie można się wybrać.
10km w 2h ??
....................2h na bieg 10km w Warszawie to kupa czasu :) A czy Ty wiesz, jakie są korki w Warszawie ?:D
A czy Ty wiesz, jakie są korki w Warszawie ?:D
eee... yyy... ne? :D
A we Wrocku to myślisz, że lepiej? ;)
Cześć
4.10. 2009 Biegnij warszawo. Start pod Torwarem.
Biegnie ktoś?
Pozdro a może by tak na rolkach, nie da rady??
Na rolki Nereczka to 11.11. Będę :)
Ps.
Flaga wskazana
Cześć
4.10. 2009 Biegnij warszawo. Start pod Torwarem.
Biegnie ktoś?
Pozdro Jak zawsze :)
2032.
Cześć
No to fajnie strasznie fajnie. Ja będę odbierał pakiet w piątek bo w sobotę uszę być w Lublinie. Na miejscu będę pewnie z godzinę przed startem więc będzie może chwilkę zeby pogadać. Biegniemy z dwoma kumplami.
Biegam regularnie ale po 4-6 km dziennie, dychy jeszcze nie biegłem a Ty?
Pozdro
Cześć
No to fajnie strasznie fajnie. Ja będę odbierał pakiet w piątek bo w sobotę uszę być w Lublinie. Na miejscu będę pewnie z godzinę przed startem więc będzie może chwilkę zeby pogadać. Biegniemy z dwoma kumplami.
Biegam regularnie ale po 4-6 km dziennie, dychy jeszcze nie biegłem a Ty?
Pozdro Biegam przeciętnie co drugi dzień.
Jak biegasz takie dystanse codziennie, to nawet nie zauważysz, że 10km przebiegłeś.
Biegłem 10km - luzik :)
Biegnę z kumplem, którego namówiłem (jego żona mało mnie nie zatłukła :) ).
Zgadamy się przed dniem startu to się może uda spiknąć w tym tłumie :D
Pozdro!
No i jak wyniki ? wszyscy ukończyli bieg ? Na jakich miejscach ?
Ja niestety ze względu na kolana nie bardzo takie dystanse mogę biegać. ?
Pozdr
Ukończyli :) Nie wiem, który jestem, bo nie ma jeszcze oficjalnych wyników, ale Kenijczyk zostawił mnie w tyle :D Pomimo charakterystycznej niebieskiej koszulki Mitka, nie udało mi się go wyłowić z tłumu :)
Cześć
Dobiegi bez problemu choc czułem ten dystans przez resztę niedzieli. Z naszej grupki najlepszy czas to około 56 minut (ale to trzydziestolatek :)). Ja miałem 61 z haczykiem. Wczesniej szacowalismy że pobiegniemy około 65 więc niby skuces ale troche żal wolnego tempa na poczatku bo spokojnie mozna było pobuec poniżej godziny. Ciekawe jakie wyniki sa wogóle. Najlepszy miał 29 z haczykiem.
Z Pawłem spotkac sie nie udało ale za to poznałem przemiły glos jego dziewczyny.
Impreza była super tylko strasznie duzo ludzi szło co niestety troszke bieganie utrudniało. Widok błekitnej rzeki na podbiegu na Belwederskiej był naprawdę fantastyczny. 11.11 bieg niepodległości - jak nie wyjadę to do zobaczenia.
Ukończyli :) Nie wiem, który jestem, bo nie ma jeszcze oficjalnych wyników, ale Kenijczyk zostawił mnie w tyle :D Pomimo charakterystycznej niebieskiej koszulki Mitka, nie udało mi się go wyłowić z tłumu :) .
Liczy się udział.... ale średnia około 30 km/h robi wrażenie :eek:
Ale tydizeń temu widziałem jak pan z czarnego ladu po 20 km na maratonie nogami przebierał... no cóż jak by u nas lwy po ulicach chodziły może też byśmy lepiej biegali. Respect bo parę trzeba mieć niezłą ;)
Cześć
.
Liczy się udział.... ale średnia około 30 km/h robi wrażenie :eek:
Ale tydizeń temu widziałem jak pan z czarnego ladu po 20 km na maratonie nogami przebierał... no cóż jak by u nas lwy po ulicach chodziły może też byśmy lepiej biegali. Respect bo parę trzeba mieć niezłą ;) Co Ty Robert 30 na godzine to mają sprinterzy. Tutaj ledwie 20 wychodzi i ti u tych cyborgów co byli na pudle.
A co do kolan to tez myslałe, że będę miał kłopoty jak zaczynałem biegac ale jest OK, a wiesz jak wyglądam a ten wygląd na wagę sie przekłada niestety (pojęcie kwintal jest Ci znane zapewne:D:D)
W miare dobre buty, rozgrzewka i większych bóli nie odczuwam a mam w kolanach nielicha kaszanę.
Pozdrowienia
Cześć
Co Ty Robert 30 na godzine to mają sprinterzy. Tutaj ledwie 20 wychodzi i ti u tych cyborgów co byli na pudle.
A co do kolan to tez myslałe, że będę miał kłopoty jak zaczynałem biegac ale jest OK, a wiesz jak wyglądam a ten wygląd na wagę sie przekłada niestety (pojęcie kwintal jest Ci znane zapewne:D:D)
W miare dobre buty, rozgrzewka i większych bóli nie odczuwam a mam w kolanach nielicha kaszanę.
Pozdrowienia Ups no oczywiście chodziło o około 20 km/h ;) Myślałem o czasie 30 min i mi się pomyliło :p
Z wagą nie jest jeszcze u Ciebie tak źle nie gadaj :) znam gorsze przypadki.
Ale ruch to podstawa - sam o tym wiesz ;)
Z kolanami to jest tak, że byłem u kilku specjalistów i żaden nie bardzo pomaga - (mogę grać np: w siatkę, jeżdzić roweram na rolkach, nartach oczywiście, a po 3 km bigu już nie wejdę narmalnie po schodach :o)
Ajk będzie bieg na 2 km to nastepnym razem się zapiszę :)
Pozdr